Novo Google Fit ajuda-te a ser ainda mais saudável
O Google Fit é a aplicação da Google que te ajuda a manter um estilo de vida ativo e saudável. Acontece que o Google Fit já se encontrava desatualizado em relação à concorrência, por isso, a Google decidiu atualizar o Google Fit.
Esta nova atualização do Google Fit foi conseguida em conjunto com a Organização Mundial de Saúde e com a Associação Americana do Coração.
O Google Fit foca-se agora em torno de dois objetivo simples de atividades baseados nas recomendações da OMS e AHA: batimentos cardíacos e movimentos por minuto.
Agora a aplicação de Saúde da Google utiliza um sistema de pontos em que o utilizador ganha um ponto por cada minuto de atividade moderada (como uma caminhada a um ritmo rápido) e dois pontos por cada minuto de atividade intensa (como uma corrida). O objetivo pré-definido no Google Fit é calculado com base na tua idade, sexo e altura, no entanto poderás alterar os objetivos
Cada atividade que nos faça mexer influência a nossa saúde, por isso o Google Fit monitoriza todos os teus movimentos! Quer seja uma simples caminhada, a corrida matinal para não perder o autocarro ou até mesmo as escadas que sobes no teu prédio, o Google Fit monitoriza essa atividade e utiliza-a para o objetivo diário de minutos ativos. O Objetivo diário pré-definido pelo Google Fit é calculado com base na tua estrutura corporal, no entanto, tal como no objetivo de pontos de atividade intensa.
Caso não estejas a cumprir os teus objetivos, o Google Fit irá dar-te dicas para te ajudar a atingir os teus objetivos de forma mais fácil.
O novo Google Fit integra-se com outras aplicações fitness como o MyFitnessPal, Mi Fit, Smasung Health, Strava, Nike + Run, Runkeeper e entre muitas outras aplicações para que toda a atividade que realizes bem como a tua frequência cardíaca seja monitorizada para que possas receber pontos nos dois novos objetivos do Google Fit.
Se já és utilizador do Google Fit deverás ter recebido esta atualização há poucos dias. Se ainda não utilizas o Google Fit passa em google.com/fit para conheceres tudo sobre a aplicação e para a instalares no teu smartphone Android ou iOs e no teu smartwach com WearOS.
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